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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	125	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	138	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	140	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	139	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	132	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	133	00:54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	126	01:00:17	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	123	01:05:37	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	125	01:10:59	12,00 km
13	0,08 km	0:31	6:41	120	01:11:29	12,08 km

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