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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	139	00:35:43	6,00 km
7	0,22 km	1:18	5:59	138	00:37:01	6,22 km

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