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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	142	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:41:36	8,00 km
9	0,51 km	2:42	5:15	126	00:44:18	8,51 km

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