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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	144	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	141	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	136	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	139	00:57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	137	01:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	137	01:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	137	01:14:29	13,00 km
14	0,23 km	1:04	4:37	136	01:15:33	13,23 km

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