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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	128	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	130	00:35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	138	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	141	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	144	00:59:50	12,00 km
13	0,14 km	0:34	4:11	145	01:00:25	12,14 km

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