Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
15,14 km
1:13:58
4:53
133
01:13:58
15,14 km
2
16,29 km
1:27:57
5:24
130
02:41:55
31,43 km
3
6,21 km
30:44
4:57
145
03:12:39
37,63 km
9 mars 2025 - 07:39
SIK Långpass
Löpning - Långpass
3 lite sämre träningsveckor nu. Vaden har spökat denna vecka men kan springa på än så länge, men motivationen har dippat lite.
37,63
km
Distans
3:12:38
Tid
5:07
min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
168
Kadens
365
W
Effekt
Nike Vomero 18
Total distans: 731 km
annons
