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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	143	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	146	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	143	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	141	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	143	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	139	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	139	00:51:24	8,00 km
9	0,54 km	4:11	7:42	146	00:55:36	8,54 km

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