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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	117	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	123	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	128	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	126	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	129	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	124	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	124	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	125	00:59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	128	01:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	129	01:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	129	01:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	133	01:20:33	15,00 km
16	0,31 km	1:34	5:05	135	01:22:08	15,31 km

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