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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	130	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	133	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	136	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	130	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	131	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	130	00:59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	129	01:05:26	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	125	01:10:30	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	121	01:15:30	13,00 km
14	0,46 km	2:26	5:15	126	01:17:56	13,46 km

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