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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	114	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	109	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	111	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	112	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	112	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	109	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	117	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	111	00:53:34	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	110	00:59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	113	01:05:27	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	112	01:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	110	01:15:34	13,00 km
14	0,49 km	2:28	5:03	113	01:18:01	13,49 km

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