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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	134	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	151	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	145	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	145	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	137	01:05:59	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	142	01:11:52	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	139	01:17:57	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	140	01:24:06	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	141	01:30:06	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	142	01:36:06	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	143	01:42:18	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	146	01:48:35	18,00 km
19	1,00 km	6:47	6:47	145	01:55:23	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	143	02:01:55	20,00 km
21	0,03 km	0:16	9:48	145	02:02:11	20,03 km

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