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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	116	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	127	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	128	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	124	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	121	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	123	00:52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	120	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	127	01:03:34	11,00 km
12	0,78 km	4:13	5:24	123	01:07:47	11,78 km

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