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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	126	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	146	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	147	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	152	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	154	00:58:15	11,00 km
12	0,13 km	0:39	5:08	138	00:58:54	11,13 km

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