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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	147	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	160	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	165	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	163	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	167	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	171	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	171	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	172	00:48:11	8,00 km
9	0,34 km	1:57	5:49	173	00:50:08	8,34 km

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