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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	156	00:24:25	5,00 km
6	0,22 km	0:59	4:23	158	00:25:23	5,22 km

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