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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	135	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	147	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	142	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	142	00:49:32	8,00 km
9	0,63 km	4:01	6:24	148	00:53:34	8,63 km

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