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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:12	6:26	116	00:05:12	0,81 km
2	0,51 km	2:00	3:55	149	00:07:12	1,32 km
3	0,09 km	1:00	11:07	147	00:08:12	1,41 km
4	0,52 km	2:00	3:51	156	00:10:12	1,93 km
5	0,10 km	1:00	10:00	151	00:11:12	2,03 km
6	0,51 km	2:00	3:55	158	00:13:12	2,54 km
7	0,09 km	1:00	11:07	153	00:14:12	2,63 km
8	0,53 km	2:00	3:46	160	00:16:12	3,16 km
9	0,10 km	1:00	10:00	154	00:17:12	3,26 km
10	0,52 km	2:00	3:51	161	00:19:12	3,78 km
11	0,10 km	1:00	10:00	157	00:20:12	3,88 km
12	0,53 km	2:00	3:46	163	00:22:12	4,41 km
13	0,10 km	1:00	10:00	158	00:23:12	4,51 km
14	0,53 km	2:00	3:46	164	00:25:12	5,04 km
15	0,10 km	1:00	10:00	159	00:26:12	5,14 km
16	0,52 km	2:00	3:51	165	00:28:12	5,66 km
17	0,10 km	1:00	10:00	159	00:29:12	5,76 km
18	0,52 km	2:00	3:51	165	00:31:12	6,28 km
19	0,10 km	1:00	10:00	160	00:32:12	6,38 km
20	0,53 km	2:00	3:46	165	00:34:12	6,91 km
21	0,73 km	4:26	6:04	148	00:38:38	7,64 km

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