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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	140	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	156	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	158	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	153	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	148	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	150	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	151	00:44:15	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:50	161	00:44:28	7,04 km

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