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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	113	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	118	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	119	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	118	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	119	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	118	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	117	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	118	00:41:17	8,00 km
9	0,03 km	2:31	01:30:23	90	00:43:48	8,03 km

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