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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	157	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	157	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	158	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	158	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	155	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	155	00:58:59	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	168	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	163	01:11:21	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	161	01:17:36	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	165	01:23:37	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	162	01:29:54	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	162	01:35:51	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	159	01:41:58	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	162	01:47:58	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	163	01:54:00	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	160	02:00:00	20,00 km
21	1,00 km	6:24	6:24	161	02:06:24	21,00 km
22	1,00 km	6:27	6:27	159	02:12:51	22,00 km
23	0,50 km	3:02	6:00	160	02:15:52	22,50 km

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