Söndagsmilen
Löpning - Distans
Dagen hade för få timmar för min plan på två timmars riktigt lugn jogg. Blev en mil istället med ganska bra tryck bitvis, nöjd med km 5 o 6 som trots att de innehöll skjutbanebacken och klämman så snittade jag på 5:30. Tog drickapaus på 3 o 7 km. De sista 3 innehöll en sväng till Ryds kile där det vimlade av gäss och även ett gravandspar och de första skrattmåsarna för i år. Fint löparväder med stiltje, sol och ca 8 grader. Tyvärr glömde jag ta på mig pulsklockan.
