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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	164	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	167	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	163	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	00:43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	159	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	156	00:59:49	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	146	01:06:39	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	147	01:13:43	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	148	01:20:27	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	140	01:27:55	15,00 km
16	1,00 km	7:52	7:52	147	01:35:48	16,00 km
17	1,00 km	7:06	7:06	150	01:42:54	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	148	01:49:20	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	148	01:55:56	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	150	02:02:36	20,00 km
21	1,00 km	6:29	6:29	147	02:09:05	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	144	02:14:36	22,00 km
23	1,00 km	6:02	6:02	149	02:20:39	23,00 km
24	0,51 km	2:55	5:45	151	02:23:34	23,51 km

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