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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	144	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	00:52:19	9,00 km
10	0,51 km	2:41	5:13	149	00:55:00	9,51 km

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