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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	150	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	154	00:13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	156	00:17:36	4,00 km
5	0,63 km	2:30	3:56	161	00:20:05	4,63 km

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