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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	116	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	130	00:19:05	3,00 km
4	0,16 km	0:55	5:47	133	00:20:00	3,16 km
5	1,00 km	6:01	6:01	135	00:26:01	4,16 km
6	1,00 km	6:01	6:01	127	00:32:02	5,16 km
7	1,00 km	6:24	6:24	121	00:38:26	6,16 km
8	1,00 km	6:37	6:37	118	00:45:03	7,16 km
9	0,65 km	4:32	6:56	118	00:49:35	7,81 km

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