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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	116	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	118	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	134	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	134	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	137	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	142	01:00:04	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	136	01:06:05	11,00 km
12	0,04 km	0:12	4:52	135	01:06:17	11,04 km

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