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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	140	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	145	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	162	00:46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	147	00:51:17	10,00 km
11	0,11 km	0:34	5:20	141	00:51:52	10,11 km

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