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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	132	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	137	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	147	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	143	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	129	00:35:09	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	122	00:43:39	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	128	00:51:23	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	123	00:59:52	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	133	01:06:20	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	135	01:13:19	10,00 km
11	0,58 km	3:54	6:45	135	01:17:13	10,58 km

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