Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,41 km
1:15
3:03
146
00:01:15
0,41 km
2
0,05 km
0:31
9:55
150
00:01:47
0,46 km
3
0,40 km
1:15
3:09
147
00:03:01
0,86 km
4
0,05 km
0:30
9:18
149
00:03:32
0,91 km
5
0,40 km
1:14
3:06
152
00:04:46
1,32 km
6
0,05 km
0:30
10:05
155
00:05:16
1,37 km
7
0,40 km
1:14
3:04
154
00:06:30
1,77 km
8
0,06 km
0:30
9:12
157
00:07:01
1,82 km
9
0,40 km
1:14
3:08
155
00:08:15
2,22 km
10
0,05 km
0:31
9:20
157
00:08:46
2,27 km
11
0,40 km
1:14
3:05
156
00:09:59
2,67 km
12
0,05 km
0:30
9:34
161
00:10:29
2,72 km
13
0,40 km
1:13
3:01
157
00:11:42
3,12 km
14
0,05 km
0:30
9:37
162
00:12:13
3,18 km
15
0,41 km
1:13
2:59
158
00:13:26
3,59 km
16
0,05 km
0:31
10:16
163
00:13:56
3,64 km
17
0,41 km
1:13
3:01
158
00:15:10
4,04 km
18
0,05 km
0:31
9:59
162
00:15:40
4,09 km
19
0,41 km
1:14
3:04
156
00:16:55
4,50 km
20
0,05 km
0:31
10:42
162
00:17:26
4,55 km
21
0,40 km
1:14
3:05
158
00:18:40
4,95 km
22
0,05 km
0:31
11:14
162
00:19:11
4,99 km
23
0,41 km
1:14
3:01
158
00:20:24
5,40 km
24
0,01 km
0:01
1:33
167
00:20:26
5,42 km
10 mars 2025 - 15:51
12x400 @ 3:05
Löpning - Distans
30 sek ståvila. Med Lukas, David och Oliver. Borg 14. Laktat 6,2. Maxpuls 168.
4,8
km
Distans
14:52
Tid
3:06
min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
164
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons