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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	120	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	116	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	121	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	122	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	123	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	122	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	118	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	124	01:04:04	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	126	01:09:29	12,00 km
13	0,97 km	6:12	6:25	131	01:15:41	12,97 km

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