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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	138	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	123	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	126	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	121	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	116	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	123	00:59:18	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	134	01:04:17	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	137	01:09:14	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	139	01:13:47	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	132	01:18:42	14,00 km
15	0,31 km	1:35	5:04	130	01:20:17	14,31 km

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