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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	135	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	135	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	137	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	137	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	00:53:05	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:20	129	00:53:06	10,00 km

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