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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	103	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	112	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	111	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	112	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	113	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	114	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	113	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	113	00:46:59	8,00 km
9	0,88 km	5:30	6:13	115	00:52:29	8,88 km

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