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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	144	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	171	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	171	00:30:38	6,00 km
7	0,17 km	0:46	4:29	175	00:31:23	6,17 km

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