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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	157	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	161	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	165	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	164	00:31:49	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:29	163	00:31:58	6,03 km

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