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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	146	00:07:16	1,00 km
2	0,57 km	3:54	6:49	138	00:11:10	1,57 km
3	0,56 km	3:00	5:20	141	00:14:10	2,14 km
4	0,02 km	1:30	01:18:20	136	00:15:40	2,16 km
5	0,55 km	3:00	5:27	144	00:18:40	2,71 km
6	0,01 km	1:15	01:49:05	135	00:19:55	2,72 km
7	0,57 km	3:00	5:17	139	00:22:55	3,28 km
8	0,01 km	1:00	01:20:47	137	00:23:55	3,30 km
9	0,54 km	3:00	5:31	147	00:26:55	3,84 km
10	0,01 km	0:45	56:59	155	00:27:40	3,85 km
11	0,56 km	3:00	5:22	152	00:30:40	4,41 km
12	0,01 km	0:30	40:33	154	00:31:10	4,42 km
13	0,56 km	3:00	5:19	167	00:34:10	4,99 km
14	0,02 km	0:15	12:35	171	00:34:25	5,01 km
15	0,58 km	3:00	5:09	172	00:37:25	5,59 km
16	0,86 km	5:41	6:34	161	00:43:05	6,45 km
17	0,01 km	0:03	5:49	150	00:43:08	6,46 km

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