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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	139	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	149	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	148	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	150	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	149	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	152	00:56:47	9,00 km
10	0,03 km	0:11	5:43	149	00:56:58	9,03 km

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