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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	148	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	156	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	158	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	159	00:45:05	8,00 km
9	0,31 km	1:37	5:18	162	00:46:42	8,31 km

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