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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	136	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	149	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	149	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	149	00:26:29	4,00 km
5	0,50 km	2:55	5:48	153	00:29:24	4,50 km

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