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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	156	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	156	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	157	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	157	00:47:24	8,00 km
9	0,71 km	3:39	5:10	158	00:51:03	8,71 km

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