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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	135	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	145	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	146	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	152	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	152	00:35:20	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	145	00:42:16	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	152	00:50:09	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	153	00:58:22	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	153	01:05:35	9,00 km
10	0,29 km	1:44	6:03	149	01:07:19	9,29 km

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