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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	113	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	126	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	125	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	125	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	125	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	124	00:45:41	7,00 km
8	0,75 km	5:22	7:07	119	00:51:03	7,75 km

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