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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	98	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	116	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	121	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	123	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	120	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	122	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	127	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	00:45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	141	00:51:07	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:24	140	00:51:07	10,00 km

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