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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	163	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	172	00:18:49	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	165	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	170	00:37:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	150	00:42:41	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	147	00:47:49	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	150	00:53:02	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	00:58:10	12,00 km
13	0,06 km	0:20	5:18	146	00:58:31	12,06 km

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