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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	126	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	138	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	132	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	137	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	139	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	00:44:07	7,00 km
8	0,71 km	4:17	6:02	140	00:48:24	7,71 km

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