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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	171	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	177	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	175	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	182	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	180	00:29:37	5,00 km
6	0,73 km	5:03	6:55	153	00:34:40	5,73 km

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