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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	149	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	175	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	171	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	164	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	178	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	177	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	177	00:33:30	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:39	180	00:33:34	7,02 km

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