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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	118	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	116	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	113	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	112	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	113	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	113	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	106	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	116	00:54:50	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	128	01:02:03	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	132	01:07:48	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	136	01:13:55	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	131	01:19:26	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	125	01:25:43	14,00 km
15	0,20 km	1:08	5:37	125	01:26:51	14,20 km

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