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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	142	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	148	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	146	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:30:25	5,00 km
6	0,46 km	2:22	5:06	153	00:32:46	5,46 km

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