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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	151	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	158	00:37:54	7,00 km
8	0,55 km	2:43	4:56	160	00:40:37	7,55 km

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